Jjimjilbang: Văn hóa tắm hơi độc đáo của người Hàn

Jjimjilbang là gì? Trong tiếng Hàn, Jjimjilbang (찜질방) là từ ghép của Jjimjil (xông hơi) và bang (phòng). Hàn Quốc là quốc gia chịu ảnh hưởng sâu sắc bởi tư tưởng Nho giáo. Vì vậy đất nước này rất đề cao lễ nghĩa và coi trọng chủ nghĩa cộng đồng. Trong xã hội hiện đại nơi chủ nghĩa cá nhân lên ngôi, văn hóa cộng đồng vẫn được duy trì và phát triển thông qua Jjimjilbang. Hãy cùng VJ Việt Nam khám phá Văn hóa Jjimjilbang nhé!

Jjimjilbang: Văn hóa tắm hơi độc đáo của người Hàn

Jjimjilbang là gì?

Jjimjilbang là một loại hình nhà tắm công cộng lớn, phổ biến và rất được yêu thích ở Hàn Quốc. Trong tiếng Hàn, Jjim Jil có nghĩa là xông hơi, Bang là phòng. Một Jjim Jil Bang tiêu chuẩn được trang bị đầy đủ với khu : thay đồ (탈의실 ), khu tắm tráng(샤워실) ,khu ngâm sục (목욕탕:온탕,냉탕 ), khu xông hơi (건식,습식사우나), khu dùng chung (찜질방) …

Jjimjilbang thường được xây dựng ở trung tâm thành phố và có diện tích sử dụng khá rộng để có thể đáp ứng hết các loại dịch vụ: phòng xem phim, khu gym, khu ăn uống, khu nghỉ ngơi… Điều đặc biệt ở Jjimjilbang là được phép ngủ lại qua đêm,.người Hàn Quốc thích ngủ lại Jjimjilbang vì khu vực Jjimjilbang có hệ thống sưởi nền hồng ngoại,.có máy oxygen chạy liên tục nên cảm giác như được ngủ trong rừng với không khí cực kỳ dễ chịu.

Đây là liệu pháp giúp nâng cao sức khỏe và sắc đẹp của người Hàn Quốc,.đồng thời cũng là một trong những biểu tượng văn hóa Hàn đang được ưa chuộng và phát triển trở thành trào lưu mạnh mẽ trên thế giới. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy loại hình jjim jil bang này tại Mỹ, châu Âu, Trung Quốc và nhiều quốc gia khác…

Jjimjilbang là gì?

Quá trình hình thành văn hóa Jjimjilbang

Những phòng tắm hơi Jjimjilbang đầu tiên xuất hiện vào đầu những năm 1990 ở Busan. Sau đó nhanh chóng phát triển mạnh mẽ và lan rộng ra toàn quốc. Jjimjilbang ban đầu chỉ là những nhà tắm hơi nhỏ bình thường. Nhưng dần dần đã phát triển thành một loại hình kinh doanh quy mô lớn. Những Jjimjilbang cỡ lớn có khi chiếm trọn cả một tòa nhà cao tầng. Jjimjilbang cung cấp đa dạng các tiện ích chất lượng cao với giá cả phải chăng. Chính vì vậy, loại hình phòng tắm hơi Jjimjilbang nhanh chóng trở thành một nét văn hóa đại chúng mới của người dân Hàn Quốc.

Hầu hết người Hàn Quốc thường ít khi đến Jjimjilbang một mình, ít nhất là hai người trở lên. Các bạn có thể đến Jjimjilbang với người thân, bạn bè, gia đình, đồng nghiệp,… tại đây không có sự giới hạn lứa tuổi, tầng lớp hay nghề nghiệp.

Phân loại Jjimjilbang

Phân loại Jjimjilbang

Ở Hàn Quốc có rất nhiều loại hình Jjimjilbang khác nhau. Tùy theo mục đích sử dụng mà khách hàng có thể lựa chọn loại phòng phù hợp. Có thể kể đến 5 loại hình phổ biến sau:

• Phòng xông đá cuội (자갈 찜질방)

Là loại phòng xông hơi có lớp đá cuội nóng ở dưới, bên trên có trải một lớp chiếu. Vì vậy bạn có thể dễ dàng xông hơi mà không cảm thấy khó chịu với lớp đá cứng và nóng. Phòng đá cuội này giúp bạn khỏe mạnh hơn, giảm mệt mỏi, ổn định huyết áp, giảm mỡ thừa,…

• Phòng xông hơi Hoàng thổ đất sét bi (황토불가마)

Loại phòng này được xây dựng với vật liệu chính là đất sét vàng (hoàng thổ). Trần nhà và tường được trét hoặc bao bọc bởi đất sét vàng. Dưới sàn được trải một lớp đất sét bi. Nhiệt độ từ sàn tia hồng ngoại sẽ làm nóng đất sét và tỏa năng lượng ra khắp phòng. Điều này giúp lưu thông máu, kích thích các tuyến bã nhờn thải độc tố ra khỏi cơ thể.

• Phòng xông hơi thuốc bắc (한약방)

Phòng thuốc bắc nổi bật với sự kết hợp giữa sức nóng tỏa ra từ các máy xông hơi hiện đại cùng các dược liệu thuốc bắc quý hiếm. Sau khi sử dụng phòng này, bạn sẽ được khai thông khí huyết, nâng cao sức đề kháng và có thể tiêu trừ một số bệnh nội khoa cũng như ngoại khoa.

• Phòng xông hơi lạnh (얼음방)

Là phòng tắm tận dụng hơi lạnh của đá và máy làm lạnh. Loại phòng này rất thích hợp cho trẻ em vốn không thích không gian kín và nóng. Đây cũng là phòng sử dụng hơi lạnh để giải phóng cơ bắp khỏi sự căng thẳng, giảm đau lưng, đau vai và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

• Phòng xông hơi Nano

Đây là xu hướng phòng xông hơi mới nhất hiện nay. Loại hình này sử dụng công nghệ Nano kết hợp với đá phiến thạch anh, gỗ thông và máy xông hơi truyền thống. Phòng này giúp bạn thư giãn cơ bắp, tăng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch.

Lợi ích của phòng xông hơi Jjimjilbang

Phòng tắm hơi Jjimjilbang được xem như một món quà cho sức khỏe. Người Hàn Quốc coi đây như một nét văn hóa và đến Jjimjilbang hàng tuần để chăm sóc sức khỏe – một giải pháp detox cơ thể rất hiệu quả.

• Phục hồi sức khỏe và cải thiện chức năng não bộ.
• Cân đối vóc dáng, giúp tiêu mỡ và giảm cân.
• Thư giãn các cơ và giúp giảm các cơn đau do viêm khớp, đau dây thần kinh.
• Thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện làn da mịn màng, trắng sáng.
• Giảm rõ rệt các triệu chứng cảm lạnh, hen suyễn, dị ứng, mất ngủ.
• Giảm stress và căng thẳng.

Được coi là bí quyết giữ gìn và chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của người Hàn Quốc, văn hóa xông hơi Jjimjilbang phổ biến ở nhiều nước trên thế giới như Hoa Kỳ, Trung Quốc, Thái Lan và ở cả Việt Nam.

Lợi ích của phòng xông hơi Jjimjilbang

Lưu ý khi đến Jjimjilbang

Thời gian hoạt động của Jjimjilbang

Các Jjimjilbang hoạt động 24/24 và hầu như không có ngày nghỉ. Nơi đây dễ dàng trở thành một địa điểm quen thuộc không chỉ với người Hàn Quốc mà với cả người nước ngoài. Muốn tìm một nơi qua đêm sạch sẽ, giá cả hợp lý thì đây chắc chắn là một lựa chọn không tồi với họ. Ngoài ra, người Hàn cũng thường qua đêm ở đây thay vì tìm nhà nghỉ, khách sạn. Bởi lẽ giá cả thì rẻ mà không gian lại rất thoáng đãng.

Chi phí của Jjimjilbang

Chi phí ở Jjimjilbang thường dao động mỗi năm. Đồng thời, giá cả cũng thay đổi dựa vào khu vực và quy mô của phòng tắm hơi. Nhưng, trung bình một vé vào Jjimjilbang dao động từ 8.000 – 10.000 won (khoảng 160.000 – 200.000 VNĐ). Vào ban đêm, giá có thể đắt hơn khoảng 2.000 đến 3.000 won (khoảng 40.000 – 60.000 VNĐ). Nếu sử dụng thêm những dịch vụ khác như phòng game, karaoke,… thì bạn phải trả thêm phí tương ứng.

Quy định của Jjimjilbang

Nhìn chung quy trình sử dụng dịch vụ tại các nhà tắm xông hơi Jjimjibang như sau: 

• Cởi giày và đi vào trong cửa hàng
• Nhận trang phục Jjimjilbang 
• Nhận chìa khóa cá nhân (Lưu ý là bạn không được làm mất chìa khoá nhé) 
• Đi vào các khu vực được chia riêng theo giới tính
• Tới khu vực tủ cá nhân, cởi đồ và thay trang phục 
• Vào phòng tắm
• Sau khi đã tắm xong, mặc bộ đồ đã được phát lúc mới vào 
• Tới khu vực phòng Sauna / khu vực nghỉ (đây là khu vực được sử dụng bởi tất cả mọi người) 

Quy trình tắm hơi chuẩn người Hàn

Sau khi vào cửa check in, bạn sẽ được cấp chìa khóa để cất đồ cũng như thẻ cảm ứng để sử dụng các dịch vụ và mua đồ ăn trong phòng xông hơi. Bạn tiếp tục di chuyển đến khu Onsen và tắm trước khi ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc lạnh.

Sau khi ngâm bồn xong, chúng ta bắt đầu vào phòng xông hơi để làm mở lỗ chân lông, sau đó xông hơi với nhiều loại thảo mộc, rồi nhanh chóng chuyển sang xông hơi đá để đóng lỗ chân lông. Thời gian xông hơi trong mỗi phòng kéo dài khoảng 25 phút – 30 phút.

Cuối cùng, sau khi xông hơi xong, chúng ta ra khu vực sân vườn để ngâm chân, có thể uống cà phê, ăn trứng luộc, đồ ăn hoặc thức uống đặc trưng của văn hóa Hàn Quốc tại đây.

Nét đặc trưng của văn hóa Jjimjilbang 

Không gian sinh hoạt chung

Khác với phòng xông hơi ở nhiều nước khác, Jjimjilbang ở Hàn Quốc được miêu tả là không gian “trút bỏ mọi khoảng cách” theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Và điều này đã thể hiện được văn hóa cộng đồng rất rõ ràng.

Jjimjilbang đảm bảo có các khu vực riêng biệt như khu tắm cho nam/nữ, khu xông hơi chung, khu nghỉ ngơi tập thể,… Nhưng vào khu tắm riêng thì bạn phải “nude” thì mới được ngâm mình vào làn nước ấm áp. Đối với người nước ngoài không có văn hóa tắm công cộng, việc này vô cùng khó khăn và khiến bạn không hề tự nhiên chút nào. Nhưng nếu thử một vài lần thì có lẽ bạn sẽ thấy đây là một trải nghiệm khá thú vị.

Jjimjilbang cũng có khu vực nghỉ ngơi tập thể. Nhiều người tận dụng nơi này làm nơi qua đêm của mình. Giống như việc tắm rửa, ngủ nghỉ cũng là việc thuộc phạm trù riêng tư. Nhưng khi đến đây, người Hàn Quốc không còn quá đặt nặng “không gian của bản thân” (자신의 공간). Thay vào đó là “không gian của chúng ta” (우리의 공간). Vì vậy họ thấy việc chia sẻ không gian nghỉ ngơi hay nằm cạnh người lạ cũng không phải là vấn đề to tát.

Jjimjilbang dù là một không gian sinh hoạt tự do, nhưng mỗi người vẫn phải có ý thức tôn trọng người khác. Ở khu vực xem TV, tiếng TV luôn được vặn rất nhỏ. Nói chuyện hay cười đùa thì không được quá ồn ào. Thậm chí, mọi người còn di chuyển với tiếng bước chân vô cùng nhỏ.

Không gian sinh hoạt chung

Món ăn ở Jjimjilbang

Nhắc đến món ăn đặc trưng ở Jjimjilbang thì ắt hẳn không thể bỏ qua hai món vô cùng nổi bật. Đó chính là trứng gà luộc (삶은 달걀) và sikhye (식혜). Sikhye là nước gạo, hay còn gọi là rượu gạo. Đây là một loại thức uống truyền thống nổi tiếng tại Hàn Quốc. Nước gạo có mùi gạo kết hợp với mùi lúa mạch rất thơm và dễ uống. Trứng gà luộc thì béo béo, bùi bùi. Sự kết hợp hài hòa này làm mọi người đều rất yêu thích và không thể bỏ qua mỗi khi đến Jjimjilbang.

Hiện nay thực đơn ở Jjimjilbang đã phong phú hơn rất nhiều. Ngoài hai món ăn trên thì người Hàn Quốc cũng đề xuất nhiều món ngon khác. Chẳng hạn như canh rong biển (미역국), cơm xào kim chi (김치볶음밥), thịt lợn xào (제육붂음),…

Món ăn ở Jjimjilbang

Quấn khăn đầu cừu

Quấn khăn đầu cừu là Style rất đặc trưng tại các phòng tắm hơi Hàn Quốc. Chiếc khăn tắm quấn đầu trong tiếng Hàn Quốc gọi là Yang Mori (lamb head). Người nước ngoài khi đến các phòng tắm hầu hết đều cảm thấy rất thích thú với chiếc khăn này và họ gọi chúng là khăn Jjimjibang. 

Bạn có thắc mắc vì sao người Hàn lại thích quấn những chiếc khăn như thế này? Vì nó có thể giúp bạn làm khô tóc nhanh hơn nhưng không giúp bạn có thể tạo ra những nếp tóc đẹp đâu, có lẽ vì sự dễ thương này mà chúng trở nên được yêu thích đến như vậy

Quấn khăn đầu cừu

Những dịch vụ tiện ích đa dạng và hấp dẫn ở Jjimjilbang

Như đã nói ở trên, rất ít người đến Jjimjilbang chỉ để tắm hơi. Nhiều người coi Jjimjilbang như một phòng trọ công cộng. Họ đến để nghỉ ngơi và thậm chí qua đêm ở đó. Nắm bắt được tâm lý này, Jjimjilbang trang bị một số phòng, khoang hoặc giường ngủ chung để mọi người có nơi yên tĩnh nghỉ ngơi.

Ngày nay, các Jjimjilbang quy mô, hiện đại được trang bị nhiều dịch vụ tiện ích hấp dẫn, đáp ứng nhu cầu giải trí, thư giãn. Các tiện ích nổi bật có thể kể đến như phòng tập gym, phòng chiếu phim, phòng đọc sách, phòng internet,…Nhiều Jjimjilbang còn thiết kế phòng massage, tiệm nail, phòng karaoke,…

Văn hóa Jjimjilbang trong phim Hàn Quốc

Jjimjilbang đã xuất hiện trong nhiều bộ phim để quảng bá cho nét văn hóa nổi bật này của Hàn Quốc. Điện ảnh cũng có thể xem là một phương tiện để quảng bá văn hóa của quốc gia đến với bạn bè quốc tế. Ắt hẳn các bạn ít nhất một lần cũng đã thấy Jjimjilbang trong các bộ phim Hàn Quốc. Có thể kể đến như: Hoán đổi (2012), Gia đình kỳ quặc (2014), Huyền thoại Biển xanh (2016), Câu lạc bộ báo thù (2017), Thực thần 3 (2018), Hạ cánh nơi anh (2020),…

Văn hóa Jjimjilbang trong phim Hàn Quốc

Gợi ý cho bạn 

• Nghi lễ vòng đời của người Hàn Quốc 
• Hanbok Hàn Quốc
• Văn Hóa Chimaek 
• Kimjang – Văn hóa muối Kim chi di sản văn hóa của thế giới 
• Kim Chi Hàn Quốc 
• Lối Sống Sohwakhaeng – Đích Đến Hạnh Phúc Của Người Hàn Quốc 
• Ẩm thực Hàn Quốc theo vùng miền 
• Những điều cấm kỵ ở Hàn Quốc

CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN DU HỌC VÀ THƯƠNG MẠI VJ 

• Địa chỉ: T4-BT1-L4 Khu đô thị Intracom1, P. Trung Văn, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
• Trung tâm đào tạo: T19-BT1-L4 Khu đô thị Intracom1, P. Trung Văn, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
• Chi nhánh HCM: Số 43 đường Tiền Lân 14, Bà Điểm, Hooc Môn, TP HCM
• Phone: 092.405.2222
• Mail: mkt.vjvietnam@gmail.com
• Website: https://vjvietnam.com.vn/